Rolig. Fokusert. Bra nok. Nærværstrening på nett.

Sammen med psykolog Even Halland har jeg nå lansert et nettkurs i oppmerksomhetstrening, meditasjon og yoga.

Der kan du delta i live video-seminarer, og får tilgang til mange øvelser og råd på lyd og video. Du finner det på http://naervaer.no.

Du kan prøve det gratis i en måned.
ITunes-album

CDene «Stressmestring – Yoga» og «Stressmestring – Nærværsøvelser» tilgjengelige til mobilen din (som MP3).

Hvis du har en IPhone, IPod eller bruker iTunes kan du kjøpe de her:

https://itunes.apple.com/us/album/stressmestring-n-rv-rs-velser/id939114992

https://itunes.apple.com/no/album/stressmestring-yoga/id940140758

MP3ene er også til salgs for Android-telefoner og Amazon-enheter. Disse linkene finner du lenger nede.

Gi CDene som gave!

Send en mail til oss for å gratis motta pdf-heftet som illustrerer øvelsene:

Send oss din E-post for å motta gratis instruksjonshefte som PDF


 

Gi CDene som gave!

Du kan også gi CDene som gave ved å velg «Gift this album» på iTunes. Følg disse tre enkle stegene:

1. Gå inn på iTunes-siden til albumet. Trykk her.

2. Etterpå må du trykke på den blå «view in iTunes»-knappen for å åpne iTunes-programmet på venstre siden under album-bildet (hvis det ikke skjer automatisk).

view in iTunes

3. For å kjøpe det som gave må du trykke på nedover-pila ved siden av prisen og velge «Gift this Album» eller «Gi bort dette albumet» på norsk:

Kjøp som gave

Hvis du også vil gi bort Yoga-CDen må du gjøre det samme men i steg 1 trykker du  trykker du her.

Android og Amazon

Har du android-telefon kan du kjøpe de her:

https://play.google.com/store/music/album/Michael_de_Vibe_Stressmestring_N%C3%A6rv%C3%A6rs%C3%B8velser?id=Bdfnsjllfshofrn47ka45kzo5ue&hl=en

https://play.google.com/store/music/album/Michael_de_Vibe_Stressmestring_Yoga?id=Bka243mxrggeyp74kzk37kxnuuu&hl=en

De er også tilgjengelige i Amazon sin nettbutikk:

http://www.amazon.com/Stressmestring-N%C3%A6rv%C3%A6rs%C3%B8velser-Michael-Vibe/dp/B00PE3C0G0/ref=sr_1_1?s=dmusic&ie=UTF8&qid=1418121407&sr=1-1

http://www.amazon.com/Stressmestring-Yoga-Michael-Vibe/dp/B00PH5JZQS/ref=sr_1_2?s=dmusic&ie=UTF8&qid=1418121407&sr=1-2